若是你身板不硬，对手一拳甚至可以取你性命。好了，废话不多说，你们根据我的指令做动作，双手背后，闭上眼睛，使出最大的力气跳起来，身子前倾，使自己摔在地上。”
　　“啊！啊！啊！……一声声的惨叫，伴随着肉与地面的碰撞之声一起发出，有几个人没有做好，以至于门牙都给磕掉了。面对这种情形，郭敬康依旧让他们坚持着做。
　　郭敬康道：“大男人留点血汗是应该的，只有坚持才有胜利，只有不怕死的人才配活着，才能更好地活着。”
　　渡边等人做完了身蹲，也开始练习‘摔倒’。最后一个个摔得身上好像被打了成百上千大板一样通红通红的，一碰即疼。有几个候补人员无法忍受这种非人一般