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在《阿含经》中就有这方面的教授了，佛祖是以这类观想调制心念，以修无常观、无我观，知一切有为法是缘起，是无所得，是空我和我所，不起贪恋想。修四念处是佛法的基本功，不净观和白骨观都是具体的思维体验方法，是途径而非目的。
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